Selbsthilfecenter
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Im Kreis der Betroffenen

Selbsthilfegruppen boomen. Eine Studie zeigt: Sie sind wirksam und senken die Gesundheitskosten. Als Jammerklubs galten die Selbsthilfegruppen lange Zeit. Als Ort, wo Menschen im Kreis sitzen, sich an den Händen halten und sagen: «Ich heisse Heidi, und ich trinke.» Oder: «Ich heisse Tom und habe Aids.» BLICK hat vier Menschen besucht, die sich regelmässig im Kreis treffen. Lesen Sie den ganzen Beitrag von Barbara Lukesch und Thomas Meier hier.

Im Aufbau: Selbsthilfegruppe für Angehörige von Menschen mit einer Krebserkrankung

Haben Sie einen Menschen in Ihrem näheren Umfeld, der an Krebs erkrankt ist? Für Angehörige bringt diese Situation viele Herausforderungen, die es zu meistern gilt. In der Selbsthilfegruppe finden Sie Gleichgesinnte mit denen Sie über Themen wie die Balance zwischen Fürsorge und Selbstsorge sprechen können. Der gemeinsame Austausch über begleitende Gefühle wie Angst oder Hoffnung kann Sie in Ihrem Alltag stärken. Wenn Sie mehr über diese Gruppe erfahren möchten, finden Sie weitere Informationen auf dem Flyer.

Offener Abend im Selbsthilfecenter

Der Offene Abend vom Donnerstag, 12. April 2018 von 18:30 Uhr – 20:30 Uhr steht Selbsthilfeinteressierten sowie Mitgliedern aus bestehenden Selbsthilfegruppen offen. Eine Fachberaterin des Selbsthilfecenters begleitet Sie durch den Abend. Sie haben die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmenden über Ihre Gefühle, Sorgen und Hoffnungen auszutauschen, erste Erfahrungen in einer Gruppe zu sammeln oder von Ihren Erfahrungen in einer Selbsthilfegruppe zu berichten. Weitere Informationen finden Sie auf dem Flyer.

Bewegt gesund – Neue Selbsthilfegruppe

In dieser Selbsthilfegruppe treffen sich Menschen, welche durch Bewegung aktiv für ihre Gesundheit sorgen wollen. Sportliche Aktivitäten werden gemeinsam geplant und durchgeführt. Im regelmässigen Austausch werden Erfolge aber auch Stolpersteine und Herausforderungen diskutiert und Erfahrungen geteilt. Mehr Informationen finden Sie hier.

Neue Gruppe im Aufbau: Reizdarm

Wer von einem Reizdarm betroffen ist, weiss wie schwierig sich der Alltag mit den Beschwerden gestalten kann. Diese Selbsthilfegruppe gibt uns Raum um Erfahrungen auszutauschen und Strategien im Umgang mit den Symptomen zu entwickeln. Die Gruppe lässt uns zudem erfahren, dass wir mit unseren Fragen und Sorgen nicht alleine sind. Mehr Informationen erhalten Sie auf dem Flyer.

denk quer! – Workshop 201 8 „Gleichberechtigte Kommunikation in der Selbsthilfegruppe“

Am Donnerstag 15. März 2018 findet im Beratungszentrum Biel der Selbsthilfe BE der denk quer!- Workshop „Gleichberechtigte Kommunikation in der Selbsthilfegruppestatt. Im Workshop wird der Frage nachgegangen, was eine gleichberechtigte Kommunikation ausmacht. Verraten sei schon mal, dass unter anderem die Erkenntnis dazu gehört, dass durch die Sprache Verantwortung für das Gesprochene übernommen wird. Die Teilnehmenden werden darin bestärkt, aus einer wertschätzenden Haltung heraus zu sprechen und zuzuhören. So tragen sie achtsam bei zu einer gleichberechtigten Kommunikation in der Selbsthilfegruppe. Anmeldeschluss ist der 5. März 2018. Weitere Informationen finden Sie auf dem Flyer.

Neue Selbsthilfegruppe Impulskontrollstörung – Skin Picking / Trichotillomanie / Onychophagie im Aufbau

In dieser Gruppe treffen sich Menschen, welche mit Impulskontrollstörungen wie Skin Picking (Dermatillomanie/Akne excoriée), selbstschädigendem Haare ausreissen (Trichotillomanie) und Nägelkauen (Onychophagie) leben. Die Gruppe ist offen für Mitglieder, welche bereit sind, sich auf einen offenen und regelmässigen Dialog einzulassen und die Selbsthilfegruppe ergänzend zu einer therapeutischen Begleitung besuchen möchten. Mehr Informationen finden Sie hier.

Neue Praktikantin im Selbsthilfecenter

Mein Name ist Christina Witschard. Ich studiere im 5. Semester Soziale Arbeit an der ZHAW und absolviere von Februar bis November 2018 mein Praktikum im Selbsthilfecenter Zürich. Ich freue mich auf die individuelle Beratung von Selbsthilfeinteressierten und weitere kommende Herausforderungen in einem spannenden Umfeld.

Neue Selbsthilfegruppe im Aufbau für Eltern von erwachsenen Kindern mit einer psychischen Erkrankung

Die Gruppe versteht sich als Plattform für Eltern, die gemeinsam Strategien, Wege und Möglichkeiten im Umgang mit der Krankheit ihrer erwachsenen Kinder austauschen und finden möchten. Die emotionalen Herausforderungen, familiären Auswirkungen und konkreten Belastungen können in einem geschützten Rahmen besprochen werden. Für weitere Informationen melden Sie sich direkt beim Selbsthilfecenter: 043 288 88 88.

Selbsthilfegruppe für Partnerinnen und Partner von Menschen mit Depressionen

Eine Depression ist nicht nur für den betroffenen Menschen belastend, sondern fordert auch Partnerinnen und Partner stark heraus. Der Austausch mit anderen Angehörigen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden, kann eine wichtige Stütze sein. In dieser Gruppe tauschen die Mitglieder Erfahrungen aus und entwickeln gemeinsam Strategien, um den Alltag an der Seite der erkrankten Partnerin/des erkrankten Partners zu bewältigen. Mehr Informationen finden Sie hier.