Beratung Selbsthilfe
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Im Aufbau: Sportgruppe Burnout/Depressionen

In dieser Gruppe treffen sich Menschen, welche Erfahrungen mit Burnout und/oder Depressionen gemacht haben und sich zusammen mit anderen Betroffenen sportlich betätigen möchten. Dabei wollen die Teilnehmenden einen acht­samen Umgang mit sich selber üben, auch den Weg schätzen und nicht nur das Ziel vor Augen haben. Sie geniessen das sportliche Tun, jeder und jede in ihrem/seinem Tempo – achtsam auf sich selber hörend und trotzdem herausfordernd. Mehr Informationen finden Sie hier.